Las altas temperaturas alcanzadas en veranos suelen traer inconvenientes a la salud, especialmente para trabajadores expuestos en industrias de construcción y minería. La sobrecarga térmica que puede sufrir una persona cuando trabaja en condiciones de calor es la consecuencia del estrés térmico al que está sometida. Un golpe de calor es una urgencia médica que puede ser mortal.
Para ello es importante tomar unas medidas de prevención, como las que enlistaremos a continuación:
- Hidratarse mucho, aunque no sientas mucha sed, no te olvides de tomar agua.
- Protegerse del sol con bloqueador solar y repite su aplicación cada cierto tiempo.
- Utilizar ropa adecuada, como prendas transpirables y ligeras, que permitan disipar el calor. También hay que tener en cuenta que en muchos oficios es necesario utilizar equipos de protección individual que pueden dificultar la evaporación del sudor.
- Procura ir al trabajo bien descansado y tomar pausas de descanso si se ha excedido en actividad física.
Recuerda que tu seguridad siempre es primero, así que avisa cuanto antes si presentas algún síntoma de malestar relacionado con el calor. Recuerda adoptar las medidas preventivas más adecuadas.
